1日3分で出来る、内臓下垂のなおし方!

ダイエットに成功した女性不調改善

こんにちは、
解体心所の八木です。

「内臓下垂」について、
続けての投稿になります。

が、それだけ重要な内容なのです。

少し長いですが、お役に立てる内容なので、
読んで頂けれると、嬉しいです。

それでは、どうぞ..

内臓下垂は、病気の原因?

「あれ、最近シワが増えたな‥」

「あれ、疲れた顔してるな‥」

「目の下にクマがある、まぶたもハレてる
 老けてみえるな‥」

鏡に映るあなたに話しかけて
ため息が出る、なんて事ありませんか?

最近、急に『老けた』と感じたら
もしかすると内臓下垂が原因かも、
と疑ってみる必要があります。

内臓下垂は、胃下垂とも言われていて

・下っ腹がポッコリと出ている。
 食事の後に下腹が膨らみ、
 胃や腸に違和感がある時がある。

・体は痩せて見える、スリムと言われる
 けど、服を脱ぐとスゴイんです。
 と切実に感じる。

特に女性の方に多いです。

一昔前なら、
胃下垂と言えば…

どれだけ食べても太らない。

スレンダーでスタイルが良くて
どんな服でもカッコよく着こなす
モデルのような体型。

なのに、驚異的な食欲。

普通の男性の1,5倍の量をペロリと
完食食後のデザートで
チョコレートパフェを美味しそうに食べる。

チョコレートパフェ

焼き肉、トンカツ、天ぷら、
お寿司関係なくバクバク食べて、
体型は変わらない。

というタイプの人です。

居酒屋などでテーブルに
山盛りの料理をオーダーして、
お酒もたらふく飲んでワイワイ騒いで、
散々話して満足した。

そろそろ帰ろうかとお会計をして、
店を出て駅に向かって帰っている途中にボソッと

「小腹すいたな‥」

と言ってコンビニで食べ物を買おうとする。

そんな人は周りに居ませんか?

大食いのテレビ番組で活躍しているような
見た目は太ってないのに異常に食べる。

「なんでこんなにガツガツ食べてるのに
 あんなに細いの?」

「なんで細いのにこんなに食べれるの?
 この身体のどこに入ってるの?」

という感じの人です。

先日、夜の9時頃にスーパーのレジで
前方にいた女性が購入していた物が‥

10貫ほど入ったお寿司の盛り合わせ
お好み焼きと焼きそばが入ったパックです。

スーツ姿のキャリアウーマン風のスリムな美人で、
結婚指輪はしていませんでした。
「これだけの量のご飯を1人で食べるの?」
と驚愕していました。

スーパー

ジロジロと見ると怪しいので、横目で観察して
「この女性、内臓下垂か」と思っていました。

そんなタイプの人は、
内臓下垂の可能性があります。

と言っても、内臓下垂と一括りにできるほど
簡単な話ではありません。
先天性と後天性、内臓が下がった原因
その症状と重大性、その対処法など様々です。

太りにくい体質でラッキー。

ポッコリお腹でイヤだな、痩せたい
ダイエットして解消したい。

疲れやすくやる気が出ない、食欲もない
ネガティブで精神的に不安定です。

など、人それぞれの悩みがありますが
それを纏めて内臓下垂と呼んでいます。

ネットで「内臓下垂」と検索すると‥

原因は、無力体質、妊娠、出産、無理なダイエット
胃、肝臓、腎臓、脾臓、腸などの腹部内蔵が
下に垂れ下がった状態。

女性に多く、症状としては神経質、疲れやすい
頭痛、めまい、不眠、脳機能減退、吐き気、嘔吐
食欲不振、痩せ、胃腸の不調、下痢、便秘など。

と出てきます。

要するには、
明確には解明できていない、
現代病の一つだと思います。

内臓下垂は、整体だけでよくならない?

そんな内臓下垂ですが…

老化を劇的に早める危険性があります。

肌の保湿が無くなりカサカサになるのに
脂が浮いてテカテカになる。

シワが増えて深くハッキリと刻まれ
シミらしき黒く変色した部分が目立つ。

女性にとってはかなり大きな悩みですよね。

わたしは密かに整体で、
内臓下垂を改善させてきました。

内臓下垂と言うとピンとこないと思うので
「ポッコリお腹改善」ということで
施術を行いました。

スリムな女性

10代や20代、30代の若い女性から
母親の年齢以上の女性まで、
様々なタイプの方が、来院されましたが、
何れも満足した結果を手にされています。

中には、わたしもビックリするほど効果があり
ヘビーローテーションでリピーターになって
頂いた女性もいました。

その経験から、
いま確信していることがあります。

それは、
「施術だけでは良くならない」
という現実です。

わたしが施術している時は、
ドンドンとウエストも細くなり
ポッコリお腹も解消されていきます。

ですが、半年も期間が空くと、
以前の状態に戻ってしまいます。

「定期的に来てもらわないと元に戻ります」
と説明はするのですが、空き時間の確保や
金銭的な問題から、定期的に通うことが難しい。

なので、

わたしはアプローチを変えて、
施術と生活改善をミックスさせることで、
ポッコリお腹を改善と効果の長期持続を
目指すことにしました。

時間は掛かりましたが、
その試みは、概ね成功したといえます。

なので、
今すぐわたしの施術を受けて
その効果を体感してください。

そして、
わたしに現金を払って
儲けさせて欲しいです。

あなたに後悔はさせません。

ですが、

「わたしのお店に通えない!」
「わたしを信用できない!」
「あんた誰?怪しい!」

と気持ちもあると思います。

ですので、今回は
自宅でできる生活改善アプローチを紹介します。

自宅アプローチで内臓下垂がなおった!

と言っても、
かなり色々な方法を実践してきたので、
全ては紹介できません。

なので、その中でも簡単で実践しやすく
お金のかからない方法をシェアします。

ただ、最初に解っていてほしいのが

施術は、即効性があり
短期的に効果の実感できる確実なアプローチ

自宅ケアは、ジワジワと効果を感じて、
体質改善できる長期的なアプローチ

ということです。

なので、自宅ケアの場合は、
大きな成果が出るのに少しだけ時間がかかりますが、
そこは、ご了承ください。

過行く時

ところで、
整体院では、カウンセリングを行うことで
その人の状態にマッチしたアプローチを
組み合わせて提供していました。

そんな中、多くの方に共通していたのが

・便秘、下痢
・運動不足
・ストレス

です。

まったく無関係に見える3つですが、
全てが関係しあって、内臓下垂を
悪化させてると実感しています。

細かい説明は、
今後の記事でしていきます。

最初は、便秘についてです。

まず知っていて欲しいことが、
ウンチを出さないと何も始まらない
という事です。

内臓下垂、ポッコリお腹、ダイエット
どんな肉体的な問題も、ウンチが快適に
出ていないと、

全てのアプローチの効果が
半分以下になると思ってください。

なので、最初に始めてもらうのが
朝起きて、最初に冷たい水を500ml飲む
という習慣です。

水を飲む女性

寝ている間に失った水分を補給する効果と
冷たい水を飲むことで、腸を刺激して排便を促します。

冬の寒い時期でも関係なく、
冷たいキレイな水を毎朝飲んでもらいます。

この「朝の水」には段階があり、
腸への刺激を劇的に向上したり、
水分の吸収率を200%にする方法もあります。

が、まずはキレイな冷たい水を朝一に飲む
という事から始めてください。
(その他の方法は、段階を追って説明させて頂きます)

次に運動です。

これについては、
簡単すぎて意外に感じる様な方法になります。

「え?そんな事で」

と疑心暗鬼になり、

わたしを何も知らないバカ整体師だと
思うかも知れません。

が、実際にこの方法は、確実に効果があり
患者さんの誰もが興奮して、
その効果を話してくれたやり方です。

それは、

「歩く」

です。

歩く

そう、
歩行すること、
散歩です。

身体や関節に負担が少なく、誰もが簡単に
いつでもどこでも実践できます。

そして何より素晴らしい事が…
まったくお金がかかりません。
完全無料です。

あくまで参考ですが、100からあなたの年齢を
引いた数字のぶんだけ歩くのが理想
とされています。

例えば、わたしは現在40歳です。

100-40=60

60分ですね、1時間くらい歩くと
ちょうど良い運動になります。

100-(あなたの年齢)=〇〇分

あなたが一日に歩いている時間と比較して
不足している場合には、少しでも歩く時間を
増やしてみて下さいね。

最後にストレスです。

わたし達は、
異常ストレス社会の中で生活しています。

恐らく、あなたも例外ではないと思います。

そのストレスを
3分で軽減する方法を紹介しておきます。

この方法も、短時間でしかも簡単で無料。
やらない理由がない最高の方法です。

が、一つだけデメリットがあります。
それは、行うのを忘れることです。

当たり前すぎて忘れてしまいます。
スグできすぎて、簡単すぎて、普通すぎて
やることを忘れてしまいます。

一番いいのは、いつでも目につく場所に
常に見るところに、この方法を書いて貼って
思い出したら実践する。

というくらいにやって欲しいほどです。

その最高の方法とは

深呼吸

です。

深呼吸をする女性

深くゆっくり呼吸する、アレです。
ラジオ体操の最後にやらされる。

「スーーーーッ」

「ハァーーーーッ」

とやるヤツです。

腹式呼吸で、丹田(おへその下)を意識して
5秒吸って、1秒停めて、7秒で吐く
なんて小難しいことはムシです。

深く深く、ゆっくり呼吸するだけで
かなりのリラックス効果があります。

自律神経や交感神経と副交感神経のバランスが‥
といった話もありますが
後々に別枠で記事にします。

今回は、深呼吸をする回数を
意識的に増やしてください。

今回紹介させて頂きました
朝の水、歩く、深呼吸、この3つは
全ての患者さんに実践してもらいます。

そして、実践した患者さんは、最終的に
「本当に教えてもらって良かった」
と大喜びしてくれています。

簡単すぎて、当たり前すぎて、普通すぎて
疑いの気持ちがあると思います。

なので、ほんの少しだけ信用してくれて
騙されたつもりで実践する、という人が
試してもらえれば良いと思います。

「いきなり全部は無理」
という方は、どれか一つだけでも大丈夫です。

朝の水や深呼吸だけなら、
1日3分もかからないので
これだけでも、取り入れてみてはどうでしょうか?

そんな、あなただけが少しずつ便通が改善し
身体が軽くなり、階段を昇るのも楽になり、
息切れもしなくなります。

ため息の回数も減っていき、
「気が重い」と感じることも少なくなり、
少しずつヤル気がわいてきます。

そうすると、ポッコリお腹も改善し、
顔の表情も明るくなり、鏡に映るあなたの姿が
確実に変わっていきます。

それでも、もし
「スグに効果を実感したい」とあなたが思うなら、
わたしの施術を受けに来てください。

整体

そして、わたしにお金を下さい。

そうして貰えたら、あなたにマッチした施術と
ここでは公開されない秘密の特別なアプローチを
あなただけにコッソリ伝えることができます。

これからも、ドンドンとマニアックな話をしていき
そのアプローチも紹介していきます。

楽しみにしていてください。

今回は、以上です。

ありがとうございました。

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