自宅で出来る『運動なし血流改善法』

血流改善

こんにちは!

いつも、ありがとうございます。
解体心所スタッフのTです。

今回のテーマは
自宅で出来る『運動なし血流改善法』です。

運動は続かない?じゃあ、どうする?

面倒な運動をせず、ラクラク血流を改善して、
お肌をつるつるにしたり、肩こり、腰痛をよくしたり
更には、ダイエットまでを成功させる方法になります。

さて、
タイトルにもあるように
血流改善に最も効果的なのは運動です。

ジョギングする男性

これは、紛れもない事実です。

太陽の光を浴びながら大体20分ぐらい
ウォーキング、もしくは軽いジョギングをする。
これを週に3回行ういうことをすれば、
確実にあなたの血流は改善して行きます。

ですが、一方で
この運動っていうのは続かない人が多いです。

始める時は、モチベーションが高いから、
「週に3回なんて余裕だ!」
と思ってしまうんですけども、

それが1週間経ち、2週間経ち、
と時間が過ぎるごとに段々と億劫になってくる。

そして、
1か月も経つ頃には、完全にリタイヤ。
こういうパターンがほとんどです。

いわゆる三日坊主ですね。
この場合、 ひと月坊主ですが..

やはり、運動は、それなりに
モチベーションが高い人でないと
続きにくいんです。

例えば、重症の方とか..

もちろん、
モチベーションを無視して
続ける裏技もあるのですが、
それは別の機会に書かせていただきます。

で、今回はそうではない人に
とっての対策のお話です。

面倒な運動をしなくても、
モチベーションが低くてもできる
ものすごく簡単な血流改善法。

これをご紹介します。

それは、

・・・

自宅で炭酸泉を作ることです。

炭酸泉は、血管の救世主!

そうです。

よく温泉で見かける
あの炭酸泉です。

炭酸泉

あれが、
自宅で簡単に作れるのです。

ですから、今回の話は、
自宅温泉化プロジェクトと言い換えても
良いかもしれません。

「自宅に温泉」
効能が期待できそうじゃないですか?

さて、
前置きが長くなりましたが、
ここからが、具体的な方法です。

まずは、以下の物を用意します。

●必要なもの
・重曹…大さじ三杯
・クエン酸…大さじ二杯
・塩(天然の塩)…大さじ一杯

※薬局やスーパー、amazon等で
 纏め買いしておくと楽です。
 全て1kgの物を買ったとしても、
 合計1,500円程度です。

そして、これらをお風呂にぶち込みます。
湯温は、38~40度位がベストです。

そして、
サラリとかき混ぜて、15分くらい入浴する。

これだけです。

実際に入浴してみると、
小さな泡と共に、
「お湯が柔らかくなった感覚」が
分かるかと思います。

炭酸泉の効果

よく温泉で「美人の湯」とか言われている
所がありますが、あれと同じような
ツルツル感、サラサラ感が味わえます。

この感覚が、血流が改善している証拠です。

気持ち良くなりながら、
健康にもなる、まさに一石二鳥の方法です。

と、ここまで書くと
「炭酸泉と書かれた市販の入浴剤」では、
駄目なのか?

という質問があるかもしれません。

結論から言うと、
勿論、OKです。

ただ、
余計な添加物が入っていないという点や
コストパフォーマンス面からみると
今回のような手作り炭酸泉の方が優れています。

この辺りは、
手間の問題もありますので、
お好みで大丈夫です。

どちらにしろ、
毎日もしくは3日に一回でも入っていると、
頭痛や肩こり、胃もたれ、便秘などの症状が
徐々に消えていき、また肌の質にも違いが出ます。

これは、
弱っていた血管が復活して行っている
証拠となります。

炭酸泉..
騙されたと思って、続けてみて下さい。

と、こんなところで、
今回は、以上になります。

ありがとうございました。

補足:
重曹は、食用、掃除用(工業用)とありますが、
炭酸泉を作る上においては、どのタイプを選んでも、
問題ありません。

上記の違いは、きめの細かさや
食用試験に合格しているかどうかだけなので、
お風呂に溶かす分には、関係ないからです。

ただし、気になる方は、食用をおススメします。

追伸:

解体心所では、
炭酸泉よりもさらに強力な
高濃度炭酸ミスト」で、
血流改善を目指します。

ご予約お待ちしております。


谷町六丁目、上本町で満足度92%の整体院

解体心所
Tel:050-5361-6103

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